465_Bilinçli Farkındalıklı Spor Performansı Geliştirme: Atletler ve Koçlar İçin Zihinsel Eğitim

Elinizdeki bu kitapta, geniş bir literatür ile saha çalışmalarının ve kazanımlarının bütünleştirildiği, bilinçli farkındalık uygulamalarının spor performansının geliştirilmesi için başarıyla seferber edilmesine odaklanan bir model sunulmaktadır. Yazarlar, bilinçli farkındalık kavramını ve deneyimini birçok açıdan zihin açıcı ve karşılaştırmalı olarak aydınlatmalarının yanı sıra, deneysel olarak desteklendiğini de gösterdikleri kendi yapılandırılmış modellerinin kullanımına açıklık getirmektedirler. Sözgelimi ve kesinlikle bunlarla sınırlı olmamak üzere; akış, doruk performans, yoga, nefes, meditasyon, farkındalık, kabullenme, irade, konsantrasyon, dikkat, zihin, motivasyon vb. kavramların çok boyutlu bir bilimsellikle ve pragmatik bir şekilde işlenip sunulduğu bu çalışma, spor performansını geliştirmeyi hedefleyenler için zengin içerikli bir rehber olma niteliğindedir.